アトピーと食事の関係

今回は、アトピーと食事について書いていきます

アトピーの原因療法として
食事を見直すことは
意味があると思います。

アトピーと食事は、
アトピーの原因にもよりますが関連は大きいようです。

アトピーは、アレルギーといわれていますが
食物アレルギーの場合、とる食物にアレルギーの
原因物質がある場合、アトピーが発症することになります。

アトピーの食物アレルギーからの発症は、
原則として乳児から幼少期が多いため、
成長してからはアトピーと食事の関係は少なくなるようです。
それでもアトピーと食事の関連が皆無とは言えません。

また、偏食など食物の偏りや高カロリー・高添加物の
食物の過剰摂取により、アトピーがひどくなること
も充分考えられます。

また、アトピーの発症は
腸内細菌ビフィズス菌の減少により起こる
とも言われており乳製品等のビフィズス菌摂取が
アトピーに効果があるともいわれています。

アトピーと食事の関係は、
アレルギー原因物質(アレルゲン）を避けてバランスのとれた
自然食中心の食事を心がけること、
並びに乳酸菌の摂取なども効果が高いようです。

乳児期から幼児期の
食品アレルギーによるアトピーは、
成長に従って食物摂取への慣れから過剰な免疫反応が
無くなってくるので解消されていきます。

また、その他のアトピーと食事の関係も、
普通は小学校くらいで落ち着いて解消することが多いようです。
これらを含めて考えると、先進国になって
衛生が高度に保たれるために免疫反応が
過剰に起こるという、アトピーの「衛生仮説」が、
説得力を持ってくるようです。

結局の所、アトピーと食事の関連については、
バランスのとれた食事が一番という結論になります。
アトピーと食事、注意していきましょう。

なるべく食品添加物の入っていない食品を
選ぶ事も大切です。

食べるものが、人の体を作りますので
食べるものにも十分注意したいですね。

乳酸菌には、動物性と植物性があります
ヨーグルトでなくても
お味噌にも含まれています

ごはんの朝食の時には
お味噌汁をつけてみるものいいですね

最後まで、読んでいただいて
ありがとうございます